丁劍：畢業于四川大學口腔醫學專業，曾在四川綿陽市口腔醫院工作，擅長牙髓病的治療，普通牙及阻生牙的拔除術以及后牙及前牙的美容修復等。

為什么要洗牙？健康的牙齒由于清潔不徹底或者全身性疾病等原因，牙面上開始滋生牙菌斑和牙結石，當牙菌斑和牙結石累計到一定程度，牙齦開始變得紅腫。牙菌斑和牙結石沒有被及時的清除，牙齦進一步的紅腫，同時伴有牙齦出血跡象，此時在牙齦以下也同樣存在著堅硬的牙結石，這些牙結石開始刺激牙槽骨的吸收。牙齦以下的牙結石進一步刺激牙槽骨，導致大量的骨吸收減少，牙槽骨遭到破壞。這個時候，我們每天的刷牙不能達到徹底的清除牙菌斑和牙結石的效果，尤其是牙齦以下的部分，牙刷無法觸及，這個時候患者就需要到牙科診所來洗牙。

如何選擇正確的洗牙？醫生首先會用超聲波將牙面上比較堅硬的牙結石清除掉，超聲波是靠震動來鏟除牙面上堅硬的牙結石，而不是靠打磨來清除的，所以患者不用擔心洗牙會將牙齒洗薄。洗牙的時候，醫生的技術也同樣非常重要，輕柔的操作會讓患者感覺很舒適。超聲波清潔牙齒表面上的菌斑和牙結石，但是牙齦依然還會存在紅腫的情況。牙齦紅腫和出血，很大程度跟牙齦以下的牙結石有關，這些深埋在牙齦以下的牙結石表面攜帶很多細菌，這些細菌會刺激牙齦，導致牙齦發炎，造成紅腫和出血。牙齦以下的牙結石也應該在洗牙的時候被清除，通?？梢圆捎蒙畈砍暡嵵畏?，或者手動齦下刮治法，手動的齦下刮治清潔的效果更干凈一些，洗牙結束后還有個重要的步驟就是拋光，拋光的目的是讓牙面更加光滑潔凈，光滑的牙面不容易沉積色素和牙結石。

洗牙的好處：齦下刮治后的牙面及牙根光滑，大大降低了牙周袋內細菌的數量，在經歷過齦上超聲波和齦下刮治之后，牙齦通常在一周之內會變得好轉，牙齦的色澤會有所改善，出血現象也會得到好轉。

如何正確的看待洗牙？齦上潔治和齦下刮治之后，很多人會發現牙齒縫隙變大了，很多人就會誤解為洗牙會把縫隙洗大了，其實這是一種錯誤的想法。洗牙前沒有感覺到牙齒的縫隙是因為那些縫隙里填滿了牙結石，舌頭舔上去感覺不到，當結石清除后，縫隙就會顯露出來，牙周治療后，牙齦會出現不同程度的退縮，有些情況這種牙齦的退縮是不可逆的。如果想防止牙齦的退縮，唯一的辦法就是半年洗一次牙，及時清潔牙齒。其實牙齒的退縮和牙槽骨的吸收是相關的，牙結石的堆積導致牙槽骨的吸收，這樣又會導致牙齦的退縮和牙根的暴露，所以一定要定期洗牙，防止牙周疾病。

許多人有飯后用牙簽剔牙的習慣，殊不知，錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達不到保護牙齒的作用，不正確的使用牙簽有四大危害：

1、消毒不嚴，管理不善的牙簽容易引起疾病。任人抓取的牙簽上附帶的各種各樣的細菌、病毒會通過牙簽進入人體內，據衛生部門化驗，一根小小的牙簽上藏有幾萬個細菌。

2、牙簽使用不當，將導致牙周疾病。如果無塞牙現象而亂剔牙或者牙簽使用不當就會造成牙齦炎、牙齦退縮、牙間隙而導致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大從而造成牙周病。

3、叼含牙簽不慎可能危及生命。有的患者因叼含牙簽，不小心吞入肚內，把小腸穿破，經緊急手術開刀才從體內取出，險些丟掉性命。

 4、木制牙簽造成木材消耗巨大，據有關方面統計，全國每年要消耗超過6000億支牙簽，如果用木材制造需消耗木材160萬立方米，相當于203萬畝樹林；用竹子制造需消耗竹子140萬噸，相當于70萬畝竹材，韓國、日本等發達國家目前已全面禁用木制牙簽。同時，牙簽在生產過程和使用后都會對環境造成一定的污染。

如果無塞牙現象就不要剔牙，同時，要養成每天正確刷牙的習慣；其次，不要叼含牙簽，因牙簽頭部較尖，不慎進入食道有生命危險。牙線的普及和使用，可以大大降低牙簽所帶來的諸多危害，正確的使用牙線，不僅可以達到去除牙間隙嵌塞物，還保護牙與牙之間的間隙，保護了牙周組織；使用正規廠商生產的牙線，可以減少病菌的入侵，從而構造一個健康、清潔的口腔環境。